[...] iz co chwile lezałem. teraz zamierzam jechac w góry i kupic sobie fajny sprzęcik bo akurat jestem przy sianie. ważę 90kg but: 45.. czyli mam szukac wersji Wide ? Na stoku chce wiesz polatać na luzie ale i jakies skoki, graby, obroty w pozniejszym czasie potrenować. Moj kumpel mowił zebym kupił wersje Freestyle, bo niby najrąsodniej. Co myslisz [...]
Dzieki!!! Cwicze 3 miesiace i nie widze zadnych rezultatow ani silowo ani wagowo!!! Chce troszke przyryc a dokladnie 20 kg!!! Jak to zrobic??? Zamierzam kupic l-glutamine odrzywke bialkowa i wenglowodany!!! Czy to dobre produkty do nabrania masy???? jak tak to jaka firma??? chyba ze znacie cos lepszego na masse???
jesli ma jeszce kase, to zamiast dokupic cos co jest ci niepotrzebne, kup lepsze bialko. napisal ze 50-120, a jesli chce cos jeszcze kupic znaczy ze ma wiecej. Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2009-03-09 20:02:54
Ja obecnie mam przerwę od ciężkich treningów na siłce od miesiąca. Na klatkę robię tylko pompki na krzesłach. Dowieszam sobie ok.5-10kg( możesz w plecaku, lub na lince jak ja) i jadę po 15- 20powt.( tyle dlatego, że chcę by była to odskocznia od t. siłowych). Dobrze wykonane takie pompki porządnie męczą klatkę. Grunt to wypiąć klatkę, spiąć [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] = wolne DO TEGO WSZYSTKIEGO ABS, Mogę? PS. Do mnie ostatnio nauczyciel wf, że jeśli idziemy na siłownie to potem nie na basen bo mięśnie muszą być te kilka godzin spięte a na basenie je rozluźniamy i w tym przypadku siłownia nie ma sensu. Proszę o odpowiedzi na wszystkie pytania, to bardzo ważne dla mnie, chce wyrosnąc na dużego chłopczyka ;-D
Fajne te ławeczki. Wg mnie mrow007 masz racje obie firmy maja bardzo podobny sprzęt tylko kwestia tego, która robi stabilniejszy, mocniejszy, i solidniejszy.. Ja chce ławkę na lata a nie na jeden czy dwa sezony.. Chyba wybiorę z keltona, ponieważ Marbo daje gryfy z zaciskami, a ja wole gwintowane.. Z tego co wiem nie maja takich w swojej ofercie, [...]
" raczej tego pewien poniewaz klatka za bardzo nie chce rosnac " To, ze cos nie rosnie nie rowna sie temu, ze cos innego podkrada mu niszczenie miesni. To, ze mam mniejsze nogi nie oznacza, ze biceps sie wkur* i stawia na siebie. Co oznacza? Ze kazdy ma predyspozycje i preferencyjna partie, genetycznie uprzywilejowana. Spojrz na [...]
juz za 3-4 dni koncza mi sie odzywy wiec chce cos kupic , jakis gainer , kreatyna, przedtr. i bcaa jakies , dalbys patryk172 jakis przyklad witamin bo tego nie bralem tego wiec nie mam pojecia :)?
Witam czy mógłby mi ktos napisac z czym moge połonczyc Nitrobolon Energizer z czyms nierdogim chce sobie połonczyc żeby były lepsze ośiągi cel MASA a kupiłem sobie to za 154zł 1100g co do kupić :) ??
No ale on chce chyba rower do MTB a nie fr . Wg mnie najlepiej kupic rower o lekkiej cieniowanej ramie , lekkich kołach i amorze , a reszta to juz jest nie wazne , byle dobrze wyregulowana :)
Kamil chcesz dobrego cyklu to skup sie bardziej na diecie. sprawdzałem tą twoją i wygląda słabo. 100g mięcha szamiesz na dzień, reszta białka z prochu i jakiś twarogów, serków i jogurtów... chcesz wyrzucać pieniądze w błoto - spoko, to twój hajs. tylko to wygląda tak (pozwole sobie to tak barwnie zobrazować) jakbyś nie umiejąc grać w piłkę chciał [...]
[...] lecz tutaj jestem troche zielony(jak herbata):) tylko z tego co mozna znalez w opiniach nasowa sie wniosek ze TSE jednak dziala a mimo tego mam watpliwosci wiec wolalem zapytac:) ale w sumie to ze chce je kupic to tylko jego niski koszt i staram sie siebie oszukiwac ze jednak przyniesie efekt ale sam nie wiem dlatego moj desperacji post:)
tzn mi ja bym chciał dostarczyć organizmowi niezbędne substancje organizmowi kumple mi powiedzieli i ja sam stwierdziłem ze jestem za młody wiekiem i stażem i nie chce żadnych odzywek tylko powiedzieli ze witaminy mogę sobie kupić ;] mam prośbę żebyście mi powiedzieli czy te z apteki tak samo działają jak ze sklepu z odzywkami. Thx za te owoce [...]
o b/w/t napisze pozniej jak wroce z pracy. Co do supli, to je mam aktualnie przy sobie, ja nie chce ich kupic, ja je posiadam. Nie moge takze nic dokupic, bo jestem na statku :P
Mój budżet nie jest wysoki aczkolwiek uznałem, że mogę teraz poświęcić trochę pieniędzy na dietę. W środę chcę jeszcze kupić 1 kg białka. Odżywki takie jak białko to drogie rzeczy, dołóż pieniądze do michy, wyjdziesz na tym znacznie lepiej. To co przedstawiłeś to nie jest dieta, tylko przeciętne odżywianie w ciągu dnia. Wstaw jadłospis w formie [...]
No dlatego chcę go kupić, pozatym Michail dorzuci mi coś ekstra Michail, jeżeli wszystko wypali do piątku będziesz miał swoje saldo. "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Jak cudownie być egoistą
[...] też konkretniej który epi opłaci sie najbardziej kupić bo jest np. oxanavar od kilosporta rpn havoc i jakiś cha... labz, prosze o rade bo jestem totalnie zielony w PH , chce coś co na bank działa przy odpowiednio zbilansowanej diecie. Czym sie rozni taki m drol od epi np? mniej podnosi teścia czy jak? co na odblok? Zmieniony przez - vander w [...]
wyglada na wal starszny,ale u mnie kilko ziomkow to bralo i klepalo jak cholera,teraz sie pytaja tylko o to Gregor jesli masz pewne to info to by sie zgadzalo z tym co mowili koledzy. Ale taraz wychodzi na to ze jak chcę polski metan to moge kupic to , wyjdzie taniej